Funktionell träning, HIIT, högintensiv intervallträning, samt föreläsning tillsammans med Sabina Dufberg. Yoga med Angelica Nanda Schäfer, från aYoY studio. Program 12.00-13.00 Mingel, registrering. 13.00-14.30 Träningspass 1 funktionell gruppträning 14.30- 16.00 Föreläsning, Nyckeln till resultat i din träning. (Mingel och paus.) 16.00-17.15 Träningspass 2 HIIT högintensiv intervallträning 17.15-18.00 Träningspass 3 Yoga med Angelica Nanda Schäfer, aYoY studio. 18.00 Tack för idag! Mindre omklädningsrum med dusch och toalett finns. Träningen sker utomhus. Fika, frukt och kaffe ingår i priset. Närmaste boende är Strömsholms vandrarhem eller Thottska Villan. Sofielundsvägen, Strömsholm. Frågor? maila annaulff@hotmail.com